Напитки, которые лучше всего утоляют жажду

19 января 2017
Напитки, которые лучше всего утоляют жажду

Утолить жажду нам помогают: вода, квас, чай, кефир, сок. Если все эти продукты оценить по пятибалльной системе, то сок получит три балла. Столько же баллов можно отдать молоку и квасу. Впереди соков будут идти чай, вода и кефир.

Соки
Лучше всего утолить жажду можно вишневым, томатным и грейпфрутовым соками, разведенными с водой. Почему с водой? Все дело в том, что в соках очень большое количество сахара, который, проходя через почки, увлекает большое количество жидкости.

Чтобы с пользой утолить жажду, необходимо пить только свежеотжатые соки, которые, как уже говорилось выше, необходимо разбавлять водой, чтобы уменьшить концентрацию сахара. Частое употребление чистых натуральных соков раздражает слизистую.

Лучшее время употребления свежеотжатого сока - утро. Соки, получаемые из кислых фруктов, не рекомендуют пить людям, с повышенным уровнем кислотности.

Квас
Аминокислоты и углекислота, присутствующие в натуральном классическом квасе, позволяют утолить хорошо жажду. Натуральный квас считается ферментированным напитком, поэтому, помимо утоления жажды, он улучшает пищеварение и укрепляет нервную систему. Все это можно сказать о натуральном квасе, а вот тот, который продается в бутылках, только способствует накоплению лишней жидкости в организме.

Молоко
Еще один напиток, который, в борьбе с жаждой, можно поставить в один ряд с соком. Цельное и обезжиренное молоко, разбавленное чистой водой, отлично утоляет жажду, понижает давление, способствует снижению веса.

Вода и чай
Чай и вода помогают лучше всего бороться с летней жаждой. Несколько глотков прохладной чистой воды не только хорошо освежат, но и снимут усталость. Очень хорошо утоляет жажду вода с добавлением лимона и огурца. Чай способствует обильному потоотделению, что снимает жар с организма. 

Материалы по теме:
© 2014-2019 Lenivka - Информационный портал
Создание сайта - СОКОЛ