Какими витаминами полезен апельсин?

29 марта 2016
Какими витаминами полезен апельсин?

Цитрусовые всегда привлекают любителей фруктов необыкновенным ароматом, сочностью и вкусом. Несомненная польза апельсина очевидна для всех, он интересен для потребителей, диетологов, кулинаров и медиков разной специализации.

Апельсиновое дерево – вечнозеленое растение, не встречающееся в дикой природе, может достигать высоты в 12 метров и быть карликовым всего в 3-6. Кожу напоминают овальные листья апельсинового дерева, отличающегося душистыми обоеполыми цветами. Размеры, форма и цвет плодов полностью зависят от сорта апельсинов, растущих на плантациях, климатические условия страны влияют на количество ежегодных урожаев. Невероятно полезные свойства цитрусовых фруктов обеспечивает обилие витаминов (В1 и 2, РР, А, С), микроэлементов (магний, натрий, фосфор, калий, железо, кальции). Апельсиновый сок способствует очищению крови, тонизирует организм, наделяя его энергией и силой.

Польза апельсина подтверждается диетологами, как и омолаживающее действие плодов на организм. Благодаря большому содержанию в цитрусовых калия и нескольких основных витаминов апельсины рекомендуются гипертоникам, страдающим атеросклерозом, подагрой или имеющим проблемы с печенью, лишним весом. Одинаково полезной оказывается и апельсиновая мякоть и свежевыжатый сок. Последний оказывается способен эффективно участвовать в лечении плохо заживающих ран. Целебными свойствами отличается кожура цитрусовых, из нее готовят водный отвар, обладающий кровоостанавливающим свойством, используемый при маточных кровотечениях.

Основным достоинством апельсинов специалисты считают наличие витамина С, в мякоти только одного плода содержится его в виде аскорбиновой кислоты суточная норма. В целом апельсины полезны при заболеваниях нервной, пищеварительной, эндокринной и сердечнососудистой системы, хронической усталости и плохом настроении. Апельсин уникален, поэтому его надо употреблять ежедневно.

Материалы по теме:
© 2014-2019 Lenivka - Информационный портал
Создание сайта - СОКОЛ